1、正常人是可以喝三七粉的，但是最好是少喝一些。因为虽然说是正常人，三七粉其实也是属于一种中成药，主要是能够达到降火的目的，其性微寒，所以正常人如果喝得过多吃会很容易造成体质虚弱、脾胃虚寒等症状的发生，所以一定要多加注意。

2、建议在平时最好是参加体育运动锻炼，这样能够有效地增加身体的抵抗力，可以很好的帮助调理身体，达到缓解与改善的目的，还能够有效的促进体内的新陈代谢加快，可以很好的帮助治疗一些疼痛，还能够起到活血化瘀的目的。