喝完咖啡心慌是怎么回事 喝完咖啡心慌的原因

健康养生2024-05-24 03:26:28佚名

喝完咖啡心慌是怎么回事 喝完咖啡心慌的原因

1、喝咖啡导致心慌是因为咖啡中的咖啡因可刺激心脏,引起心脏交感神经兴奋性增强,导致心率增快。大多为窦性心动过速,也可见偶发早搏的发生,所以就会出现心慌,甚至有的还会伴随有胸闷、气短、烦躁、焦虑等不适的症状。这是一种正常的生理现象,不用治疗,所以不用担心,也不用过分紧张。

2、类似于此的还有大量饮酒、喝浓茶、进食刺激性食物,这些也会引起心慌、心率增快的现象。除此以外,像剧烈活动、精神高度紧张、压力大、惊吓、失眠、情绪激动、易怒、易烦躁,这些也会导致心慌、心跳快。

3、所以保持一个健康的良好的生活、饮食习惯很重要,规律作息,保持充足的睡眠,避免熬夜,保持愉悦的心情,适量的有氧运动锻炼都可以改善心慌的症状。

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