1、可以选择食疗和药物治疗。在食疗上以形补形，以色补色，黑色食物均具有补肾的功效，常用的有黑枸杞、黑芝麻、黑木耳、黑桑葚、黑豆、猪腰子等，药膳常用的有山药枸杞粥、山药枸杞羊肉汤等。

2、也可以用鹿茸片泡水喝。