1、辛辣食物：这类食物有强烈的刺激作用，过敏者食用可刺激体内过敏因子，从而加重皮肤过敏症状，所以对辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激之物应避免。

2、生冷寒性食物：脸部过敏时不要吃生冷之物，因为生冷食物也会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃，从而易导致血管和肌肉紧张引起收缩，这样也会加重皮肤过敏症状，因此像西瓜、苦瓜、海带、百合等在皮肤过敏期间不要吃。另外还有冰淇淋也属于生冷食物之一，建议不要碰。

3、海鲜类食物：多数皮肤过敏者都会对海鲜过敏，所以建议在过敏期间不要吃海鲜，尤其是一些不新鲜的鱼类，会释放较多组织氨，不仅易引起过敏，还有可能有会造成食物中毒。

4、加工类食物：平时我们常吃的一些零食都是添加了很多化学物质的，如亚硫酸盐，还有二氧化硫，其中香肠、蜜饯、糖果饼干等都添有这些物质，易造成气喘病人过敏发作，因此脸上过敏时最好不要吃这些食物。

5、光敏性食物：脸部过敏时吃光敏性食物，会导致皮肤吸收更多紫外线，从而可加重脸上红斑、丘疹及水疱现象，严重的还可出现皮肤溃疡，并可伴有头痛、恶心等不适，因此像油菜、莴笋、芹菜、香茶、芥菜等光敏性食物要避免。