吃虾的好处与禁忌 吃虾的好处与禁忌有哪些

健康养生2024-05-15 04:31:55佚名

吃虾的好处与禁忌 吃虾的好处与禁忌有哪些

1、功效

提高免疫力:虾含丰富的蛋白质和镁,且其肉质松软,容易被人体吸收,经常吃虾,能够提高人的免疫力。虾对身体虚弱或病后需要调理的人是极好的佳品。

保护心血管:因为虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有调节的作用,能很好的保护心血管系统,它可以减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利预防高血压及心肌梗塞的作用。

保护眼睛:虾中含丰富的维生素A,对眼睛有很好的保护作用。

通乳:虾的通乳作用很强,而且含丰富的磷、钙、镁对幼儿孕妇有很好的作用。

2、虾的禁忌

虾的蛋白质比较高,对蛋白质的虾、蟹或对海鲜过敏的人群不适宜吃,有过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患者不适宜吃。

有甲状腺机能亢进者应该少吃海鲜,因为海鲜含碘较多,会加重病情。

患有痛风、高尿酸血症或关节炎的人不适宜吃,因为海鲜嘌呤过高,容易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

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