献血后注意事项及禁忌 献血后注意哪些

健康养生2024-05-11 04:29:18佚名

献血后注意事项及禁忌 献血后注意哪些

1、首先要注意多喝水,快速补充水分,这样可以提高血容量,同时,还要多吃一些优质蛋白质、含铁丰富的食物,有利于提高血浆蛋白和红细胞的数量。

2、献血以后注意休息,避免劳累,不要熬夜,不要从事较剧烈的体育运动,如打篮球,长跑等等。

3、献血以后,抽血部位24小时之内不要见水,避免感染。如果献血后感到头晕,乏力,需要就地平卧休息,必要时给予吸氧。

本文标签: 献血后注意事项及禁忌  

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