1、一般增强雌激素的方法有两种，一是改善自身的生活状态和体质状态，比如可以多食用一些含有激素类的食物，比如蛋、奶以及豆制品等；二是服用药物直接补充雌激素，最好在医生指导下进行补充，不要盲目服药。

2、一般需要补充雌激素的情况是，患者有不规则的阴道出血，或者是青春期的女孩卵巢功能不完善，还有围绝经期的妇女有雌激素减少的相关症状，影响了正常的生活，以及部分因为雌激素缺乏导致习惯性流产的患者，以上情况都需要补充雌激素。