怀孕期间吃核桃有什么好处(孕期吃核桃的好处)

健康养生2024-03-20 23:59:14无忧百科

怀孕期间吃核桃有什么好处(孕期吃核桃的好处)

1、怀孕期间吃核桃,可以让孕妇摄入核桃中富含的不饱和脂肪酸、蛋白质以及dha,可以有效的促进胎儿的视力以及智力等的发育。怀孕期间,孕妇可以保持每天吃一定量的核桃、开心果、松子等坚果,有利于胎儿的发育。

2、需要注意的是,孕期不可以过量吃坚果,否则可能导致上火、口舌干燥等情况出现。

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