1、黑芝麻吃多了可能会导致胃肠道不适、肥胖、皮肤问题等。
2、胃肠道不适。黑芝麻其中含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质,进食过多会加重消化负担,导致腹胀、腹泻等症状。
3、肥胖。黑芝麻中的油脂含量比较高,不能过多摄入,容易增加肥胖的几率。
4、皮肤问题。黑芝麻摄入过多,有可能导致皮脂腺分泌旺盛,从而出现皮肤油腻、痘痘、皮肤暗沉、脱发等现象。
健康养生2024-03-15 03:51:40无忧百科
1、黑芝麻吃多了可能会导致胃肠道不适、肥胖、皮肤问题等。
2、胃肠道不适。黑芝麻其中含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质,进食过多会加重消化负担,导致腹胀、腹泻等症状。
3、肥胖。黑芝麻中的油脂含量比较高,不能过多摄入,容易增加肥胖的几率。
4、皮肤问题。黑芝麻摄入过多,有可能导致皮脂腺分泌旺盛,从而出现皮肤油腻、痘痘、皮肤暗沉、脱发等现象。
黑芝麻吃多了会怎样 一天吃多少黑芝麻最好