1、枣茶可以养血补气，还能有效的缓和药性，帮助肠胃的保养。因为枣茶当中含有的糖类物质较为丰富，枣茶当中的葡萄糖，果糖等糖类物质，且还含有维生素，胡萝卜素，微量元素等多种人体所需的营养物质，被人体吸收之后能有效的提高人体免疫力，增强人体的抗病能力，枣茶具有抗过敏的作用，主要是因为大枣中含有的乙醇提取物对于特异性疾病，具有抑制抗体产生的作用，大枣具有良好的抗变态反应，而且枣茶是由多种物质组合而成，红枣本身是具有维生素C的，具有很好的明目，再搭配枸杞一同冲泡饮用，能有效的促进眼部血液循环，对眼部视力有极好的维护。

2、禁忌：枣茶在饮用的时候要注意控制量，因为红枣属于滋补类的食材，过多饮用容易上火，而且红枣偏甜食用过多容易出现浮肿，经期的女性也不建议食用。