1、每100克大果粒酸奶中含有92大卡的热量，脂肪含量是2.8克，碳水化合物含量是14克，蛋白质是2.5克。

2、大果粒酸奶一种热量较低的奶制品，减肥时要适量食用。

3、虽然大果粒酸奶表面热量不高，但是还是添加了不少白砂糖的，而且里面含有果粒，防腐剂可能会比普通酸奶多，如果是减肥人士，建议减肥期间不要喝太多。