1、减脂可以吃西红柿。西红柿几乎不含脂肪，而且糖分低、热量少，含有丰富的维生素c、膳食纤维，食后有明显的饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排泄。

2、西红柿含有高量茄红素是抗氧化力最强的天然物质，能促进新陈代谢、抗衰老、降低心脑血管疾病。所以说西红柿是最健康、最有效的减肥食品。