我们在做任何事情的时候都要用到自己的双手，但你是否常常也会觉得，如果一直持续不断的做某一件事，两手的大拇指就会有疼痛之感。在有的人眼里大概只是工作累了，歇一会就会好的，可知如果你没有及时做到治疗，很可能也会成为经常性的手指大拇指疼痛。为了避免加重手指大拇指的疼痛程度，总结了防止手大拇指痛的注意事项。

1.不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指，手腕用力不要过大.

2.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手.

3.防止手部受寒.

4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空.

5.早期减轻手指的活动，使局部得到休息;推拿，针灸有一定疗效;用醋酸氢化考的松，醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效;对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的.也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好.

以上便是防止手指大拇指痛的注意事项，手对于我们来说是很重要的，所以保护好我们的手指也就显得尤为重要，只要你觉得自己有任何的不适，就要引起百分之百的注意，只有在平时生活小细节中注意保护自己的手指，才不至于让手指太过于劳累，手指才能一直保持舒适。