在日常生活中我们经常都会听到一些男性朋友们抱怨自己的妻子在这段时间就像变了一个人一样，不仅脾气变得非常的暴躁，让人觉得不可理喻，同时还会伴有心悸的毛病，这不禁让他们为自己的伴侣感到非常的忧心. 因此针对更年期心悸怎么办呢？ 带着大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下.

这是由于更年期女性的生理特点决定的，更年期女性因血液中雌激素浓度降低，垂体促性腺激素水平升高，自主神经系统从平衡状态进入平衡失调状态，便会导致轻重不等的心悸心慌。症状通常是短暂血压上升，心前区或不固定位置的刺痛等，有时甚至呼吸不畅，大口喘气，心电图也可出现变化，多数人能自行恢复，但有的患者会感到心慌，恶心，胃部难受，由此而导致焦虑，恐慌，情绪不佳等精神症状，而精神的恐慌，焦虑反过来又会加重心慌心悸的症状，严重时类似于心胶痛发作。

更年期心悸心慌，可通过食疗调理

目前治疗更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代疗法，它主要是针对更年期女性体内激素水平低下而进行的外援性补充雌激素，可以缓解和改善症状，但同时这种激素疗法也有一定的局限性，对其可能出现的不良反应，目前还存在诸多争议，在治疗时应针对个人情况来使用。

此外，更年期女性心悸心慌也可通过食疗的方式进行调理，宜常吃以下食物：桂圆，红枣，酸枣仁，荸荠，柏子仁，百合，莲子，西洋参，山楂，肉桂，牡蛎肉，小麦，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，银耳，茯苓等。

相信通过上述我们大家的讨论，有关更年期心悸怎么办的疑问，广大朋友们心中也已经有了更深刻的认知和了解。当然我想提醒大家的是，随着年龄的增长，很多朋友的心脏也已经变得比较脆弱，所以多多少少会出现心悸的毛病，因此在日常户外运动中就必须减少运动量，同时少做一些剧烈的运动。