口臭舌苔厚出现的情况第一是因为肠胃的问题所引发的问题，尤其是因为肠胃中的消化不良的情况，就会引发一定的食物反流的情况，还有在饮食上摄入了过多的辛辣的刺激性重口味的饮食，就会导致在舌苔上出现一定的舌苔过重的情况，平时如果饮用水分过少的话，总是喝饮料，就会导致口臭舌苔厚。舌苔重口臭怎么办？

1.早晚彻底刷净牙齿。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

2.多喝水。多喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，减少口臭几率。

3.盐水洗鼻子。感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题，可以用淡盐水冲洗鼻腔。

4.中医一排清疗法在于它能抓住了病症的本质，找到了最佳切入点。真正做到对症用药，因病施治。杜绝千篇一律的用药，更凸显特色治疗的神奇疗效。

5.用小苏打刷舌头。小苏打碱性强，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

6.有口臭的平时饮食应以清淡、柔软为宜，应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱大蒜等，禁用活血辛热类中药。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙。

以上就简单的介绍了舌苔重口臭怎么办的问题。提议你方便的状况下，应当能去试试中医的好，像你这时通过中医的辨症来进行对症调养，如此会有很好的效果的，平时饮食上要清淡些的好。患了口臭，应当注意口腔卫生，假如患有胃炎应当主动病因治疗。