我们在不注意的时候会崴到自己的自己的脚，这样会影响我们的正常生活和工作，对于这样的意外，我们总是处理不好，因为我们不知道该怎么解决这样的事情，也怕自己处理不好，如果解决不当那么会让我们的身体承受更多的痛，我们只知道要冰敷，但是脚崴了怎么冰敷呢？我们一起来了解下吧！

因为半月时间关节处还没有消肿，提议到本地正规的医院进行x光的检查，排除当时存在骨折的状况，提议到本地正规的医疗机构就诊，按照检查结果制定治疗方案，近期注意不能长时间站立和坐立，睡觉时尽量将患侧肢体垫高，也可以适当服用消炎止痛和活血化瘀药物进行治疗。

脚踝扭伤须要很久的时间才能恢复的，并且注意防止再次受伤。提议你在扭伤24小时后热敷试试。在本地大夫指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。并且必需要注意休息啊。

通常来讲，较轻的单纯的软组织损伤经过适当的解决多会在两周的时间康复，有必要到医院检查一下有无骨折的可能或是存在比较严重的软组织损伤，如此便于正确治疗，还有就是不知你在伤后采取的什么治疗办法？

在消除症状方面，你可以用红花油对局部做涂抹和揉搓，有条件的话可以配合中药烫洗，患肢要保证休息，最好将其适当的垫高，以利于循环，还有就是你须要做好局部的保暖。

扭伤，提议你前3天提议冷敷。3天后热敷试试。在本地大夫指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试，并且必需要注意休息啊。这个须要很久的时间才能恢复的。并且注意防止再次受伤。

通过上面的内容，我们对脚崴了怎么冰敷有了新的认识，这些都是我们需要在平时知道的，应急来的，需要熟练的掌握，并且要记正确，因为有一点失误对我们的身体都会有影响，我们只有正确的操作才会有所缓解疼痛，才可以让我们更快的恢复正常生活。