皮肤病问题是我们很多女性朋友都不能接受的一个大问题，出现皮肤病的主要原因就是由于我们自身没有搞好皮肤卫生，导致的细菌的不断传播蔓延，很多女性朋友都想拥有一个漂亮的脸蛋，最近很多人的黑色素繁殖厉害，给我们的外表带来很大伤害，简述一下怎样进行身体美白呢吧。

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1-2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

可以多喝一些牛奶，促进我们自身的肠道消化，也有利于提高细胞的新陈代谢能力，日常还可以敷一些面膜，酸奶面膜可以有效的去除我们脸部多余的黑色素摆脱黄褐斑的问题，以上都是一些怎样进行身体美白呢非常不错的建议。