1、最佳的时间最好是晚上睡觉前，因为晚上睡觉前，人体的肠胃基本已经处于一种空虚的状态，这时食入虫草，就会让营养源源不断进入到身体里面，而且还能让食用之人进入到很理想的睡眠状态。

2、虫草是有名的滋补品，不仅很多养生人士都可以吃，而且对于虚弱的人也是有一定的作用，不过虫草虽然营养价值很高，但是在食用的时候也是有时间点的。