1、两个人背靠背夹篮球跑尽量保持身体的平行，不要撅屁股，把篮球托在两个人背部中间“v”形的空隙间，稍微弯一点腰。

2、两个人背靠背夹篮球跑必须是同步的，是保证篮球不往下掉的关键。

3、做到前面两点后，速度再适当的快一些就好了。