如何快速拉肚子 怎么可以快速拉肚子

星座解梦2024-01-06 18:33:04未知

如何快速拉肚子 怎么可以快速拉肚子

1、想要快速排便可以吃一些利于肠胃蠕动的食物,比如酸奶中有很多的益生菌可以促进肠胃蠕动,就会有助于排便,缓解腹胀的情况。

2、另外也可以加强一下体育运动,可以静走或者是跑步,是肠胃蠕动加速,也会加速排便,另外便秘也可以辅助开赛露帮助排便。

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