好处：

1. 抗氧化：玫瑰花茶含有丰富的抗氧化成分，可以防止自由基对身体的损伤，促进细胞健康。

2. 缓解压力：玫瑰花茶有镇定作用，可以缓解紧张和焦虑。

3. 帮助消化：玫瑰花茶具有一定的温暖作用，能够帮助消化和促进肠道蠕动。

4. 调节内分泌：玫瑰花茶中的营养物质可以调节内分泌，缓解生理期症状。

坏处：

1. 过量饮用会导致腹泻：玫瑰花茶中的鞣酸、膳食纤维等成分，有助于促进消化道蠕动，但是过量会导致腹泻。

2. 反应过敏：对于一些人来说，过敏可能会发生，这也是一个潜在的风险。

3. 影响嗅觉：长期大量饮用玫瑰花茶可能会影响嗅觉功能。