生普洱茶和熟普洱茶的区别在于发酵程度，生普洱茶为发酵程度较轻的茶，熟普洱茶则是经过人工堆积后发酵程度较重的茶。

生普洱茶的功效：

1. 清热解毒：具有清热解毒、抗炎、消肿等功效，对于感冒、咳嗽、喉咙肿痛等症状有着很好的缓解作用。

2. 去脂减肥：含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。

3. 防辐射：能够清除自由基，保护细胞，有一定防辐射作用。

熟普洱茶的功效：

1. 降脂减肥：可以抑制体内脂肪合成，促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。

2. 防辐射：含有茶砖酸和茶菇多糖等成分，具有良好的抗氧化和抗辐射作用。

3. 消化助餐：具有生津止渴、助消化、开胃健脾等作用，可以促进食欲，增加饮食的口感。

总的来说，生普洱茶和熟普洱茶的功效有所不同，选择茶种需根据个人需要饮用。