减肥喝绿茶效果最好。绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进新陈代谢、加速脂肪燃烧，同时还能抑制食欲，有助于减少热量摄入。另外，还有一些具有减肥效果的茶叶，如乌龙茶、普洱茶等。但是，减肥茶并不能直接导致减肥，还需要配合合理的饮食和适度的运动。