菊花茶可以帮助减轻体重，但不能独自起到减肥的作用。它能够促进代谢，帮助身体排出废物，清除体内的毒素，同时还能改善消化系统，减少食欲，避免过度饮食。但如果不适当的饮用，菊花茶也会对身体造成不利的影响，应该适量饮用。最好与健康饮食和适量的运动结合起来，才能达到减肥的效果。