黄芪红枣枸杞茶的功效:
1. 补气养血:红枣和黄芪含有丰富的营养成分,有助于滋补气血,增强人体免疫力。
2. 缓解疲劳:枸杞含有丰富的多糖和维生素C,能够补充人体所需的能量,缓解疲劳。
3. 延缓衰老:黄芪和枸杞都有抗氧化作用,能够延缓衰老,预防多种疾病。
黄芪红枣枸杞茶的做法:
材料:黄芪10克、红枣5个、枸杞10克。
1. 将黄芪、红枣、枸杞洗净,放入热水中焯水。
2. 将焯过水的材料放入瓦煲或保温杯中。
3. 加入适量开水,煮10-15分钟或浸泡3-4小时即可。
4. 可根据个人口味加适量冰糖或蜂蜜搅拌均匀饮用。