喝菊花水的好处包括：

1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以缓解体内的热气，消除口干舌燥、口臭、便秘等症状。

2. 降血压：菊花中含有一定的黄酮类物质，可以扩张血管，降低血压，预防高血压。

3. 养颜美容：菊花中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进新陈代谢，抗氧化，延缓衰老，使皮肤状态更佳，美容养颜。

4. 缓解眼疲劳：菊花中还含有一种物质叫蒸馏油，可以缓解眼疲劳，舒缓眼部不适。

5. 祛湿消肿：菊花可以湿气祛湿，消肿止痛，一些湿气重的人可以适当多喝一些。

需要注意的是，菊花水具有一定的凉性，不适合身体虚寒的人饮用。同时，商家在制作菊花水时有可能掺用工业染料和糖等添加剂，建议选择正规厂家的产品，或者自己在家泡制。