作为人工或天然的甜味剂，红糖可以作为适量的糖分来源添加到饮料中。但是，过量食用红糖可能会导致体重增加、糖尿病等健康问题。因此，建议适量饮用红糖，并注意均衡饮食和合理的营养摄入。