夏天喝花茶是一种很好的选择，尤其是在炎热的气候下。花茶是由花朵和茶叶混合而成的一种茶。它不仅可以增加饮水量，还有很多益处，如：

1. 清热解毒：夏天人体容易因为高温环境而出汗量增多，花茶可以帮助清除人体内的毒素及热气，起到清热解毒的作用。

2. 消除疲劳: 夏天气温高，人体易感到疲劳、乏力，花茶中的茶多酚可以使人体得到更好的休息和恢复，同时还有提神醒脑的作用。

3. 去口臭：花茶也有一定的口臭清新作用，可以去除口腔异味，让口气清新。

但是需要注意的是，花茶的饮用量不能过多，大约每天一到两杯即可，对于孕妇和儿童也需要适量饮用。此外，如果有花草过敏史的人或者存在特定的疾病需要咨询医生后才可以饮用花茶。