凉茶是夏天必备的饮品,在家自制凉茶不仅方便而且健康,下面就为大家介绍一款简单易制作的凉茶。
材料:
1. 5~6片桂花
2. 1两山楂
3. 1两金银花
4. 2个柠檬
5. 适量清水
做法:
1. 山楂、金银花、桂花混合后洗净,放入沸水中煮10分钟;
2. 煮好的汤待温度适当时,放入柠檬汁,尝味是否酸甜适中;
3. 再用滤网将浸泡好材料的茶水过滤掉杂质;
4. 放入冰箱冰镇或加入冰块即可。
Tips:
1. 凉茶中加入柠檬可以增加口感和营养成分;
2. 温度适中时加入柠檬汁才不会影响其营养成分;
3. 可根据个人口感加入适量的蜂蜜或冰糖。
这款凉茶味甘酸适口,既解暑又开胃,非常适合夏天饮用。