铁皮石斛冲饮方法:
材料:铁皮石斛10g、清水500ml、蜂蜜适量。
步骤:
1.取10g铁皮石斛,洗净备用。
2.将清水倒入炖盅中,放入铁皮石斛,放进电饭煲中,加水至电饭煲注水线。
3.将电饭煲插电,按下煮饮按钮,等电饭煲自动关闭后,再煮10-15分钟。
4.取出炖盅,加入适量蜂蜜调味即可。
温馨提示:
1.煮铁皮石斛时不要加入过多的水,一定要控制在500ml左右。
2.加入蜂蜜时,可以根据个人口味适量增减。
3.铁皮石斛煮出来可以直接饮用,也可以将铁皮石斛取出来,嚼碎后再饮用,效果更佳。