茉莉花茶性质凉，属于下火性质的茶。它含有丰富的天然芳香物质，能够舒缓情绪，消除疲劳，有助于降低血脂和血压，促进身体新陈代谢。因此，适量饮用茉莉花茶可以帮助清热解毒、调节身体平衡。但是，过量饮用茉莉花茶或者加入过多的甜度会导致糖分过高，容易上火，所以饮用茉莉花茶需要适量。