全部是收集到的转载. 一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努力训练，就是希望让别的班俯首称臣，完成我们最后一学期的梦想。
在六（6）班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，看来嬴球不能靠身体，而是要靠本身的基本功与技术了。 只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。
他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。
我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。
本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了… … 第二节由女生来打，大家手感很热，连中几元，完成了任务。
第三节，刘家辉有如神助，投一个进一个，使本班扩大了领先优势。 最后一节，为了保存战果，我们采用了拖延战术，但不想防守有误，被对方连进几球，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明。
严明明得球之后，为了不让对方抢到球，他干脆将球抱在怀里，结果，时间太长，又送给6班一个界外球。全场都寂静了下来，等待最后的结果。
球传出去了，得到球的对方球员马上投篮，“咚——”，球打在篮板上弹了回去。“嘟——”全场结束的哨声响起。
跳绳分单人跳和双人以上跳两种，后者也称集体跳。集体跳时两人各抓长绳的一端，分前甩、后甩，跳者可做前后转180度的花样，但步调必须配合一致。
跳绳的基本动作有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等。摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。
摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动，集体轮流跳或同时跳。
跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。
所用绳子，有时系上野花做成的绣球或彩色布条，随绳子上下摇动呈斑斓色彩，情趣横生。跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮鞋和硬底鞋。
绳的长短粗细也要合适。跳绳还常当作各专项运动训练的辅助练习手段。
跳绳也是职业拳击运动员锻炼腿力的方法。 跳绳，每次10分钟 跳绳是一项适宜秋冬季进行的大众健身运动，简单易学，省时价廉，几乎没人不会。
孩提时代的冬季，大家排着队热火朝天跳绳的景象给很多人留下了温馨的回忆。 如今很多公园、小区也常见到或三三两两，或成群结队的人们跳绳的身影。
不久前，北京市20多所高校还开展了第二届毽绳比赛。还有一些年轻人下班回家后，喜欢跳会儿绳以健身减肥。
相关链接：跳绳健身的动作要领 花样种类繁多 跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。北京市毽绳协会秘书长师砚芳告诉《生命时报》记者，除竞技类跳绳之外，现在的大众跳绳也有许多花样。
有单人跳、双人对跳、多人同跳、鱼贯顺序跳等。单人跳还分单脚跳、换脚跳、双脚并跳、双脚空中分跳、蹲跳、正摇跳、反摇跳、编花跳等多种花样动作。
多人跳的同时，也可增加转身、劈叉等动作来活动筋骨。绳也分为两种，有两人摇、供多人跳的长绳，和单人双手摇绳、自摇自跳的短绳。
跳绳有益身心 师秘书长说，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量；还可增进青少年发育，强身健体，开发智力，有益身心健康。
清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳绳，可使头脑清醒，精力充沛；晚上跳绳，则会让你睡个好觉。跳绳还有减肥的功效，据研究，肥胖的人在饭前跳绳可以减低食欲。
长期坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性。如退休老人、单位同事之间，就可常进行多人跳绳，既能互相鼓励，又增加了趣味性，在情感的交流中，也锻炼了人顽强的意志和奋发向上的精神。
尤其是工作中的年轻人，对团队的协作互助精神也会有进一步的体会。 此外，师秘书长还告诉大家，有人由于条件、时间不允许，没法时常跳绳，也可以通过在原地，分开双腿轻轻起跳的方法来进行自我锻炼。
注意落地时应以前脚掌着地，大拇趾尽量往下伸，不要以脚跟或全掌着地，以免造成足部的损伤。 强度、时间要掌握 跳绳时间长短因人而异。
师秘书长提醒，如果是连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则。
2. 描写游戏的句子1、我蒙上自己的双眼，只想记住最后看你的那一眼。我刺瞎自己的双眼，只为记住那逝去的红颜。 ——LOL 《盲僧》
2、一曲终了，繁花散尽，伊人已逝，只余一声空叹。 ——死亡颂唱者 《英雄联盟》
3、承君此诺，必守一生。 ——慕容紫英 《仙剑奇侠传4》
4、我是狐，我是妖。 我曾经爱过一个人类，曾经天真地告诉他我不是人类。 我忘了他是什么样子，我忘了他的名字，但是我记得他的眼神，这个曾经说要永远爱我的人当知道我的身份的时候，那个惊恐、鄙视的眼神。
3. 描写玩游戏的句子描写玩游戏的句子：
1、吹泡泡：
刚吹出去时，泡泡是透明的，慢慢地成了彩色的，有火红的、黄的、蓝的、绿的，五彩缤纷，异常美丽。
2、堆雪人：
一群群孩子在雪地里堆雪人、掷雪球，那欢乐的叫喊声、喧闹声，把树枝上的雪都震落下来了。
听吧，那喊杀声，那惊叫声，那欢笑声响成一片；看吧，那穿梭的雪球，那追逐的身影，那开心的笑脸构成了一幅动人的雪中嬉戏图。
3、放风筝：
大大小小的风筝，千姿百态，五颜六色，忽上忽下，忽左忽右，在蓝天白云下竞相媲美。
风筝时而骤然腾起，时而滑翔而下，时而打着旋子，时而舒缓徐行，似鹰般迅疾，似鹞般舒展，似海燕般灵敏矫健。
4、扮孙悟空：
那“孙悟空”身穿虎皮裙，头戴红绒帽，脚蹬小黑靴，手提金箍棒，两只火眼金睛很是吓人，它在空中横冲直撞，显得非常神气。
4. 关于“户外”的优美语句有哪些1、我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆。在那里，有我们特有的记忆，亲情之忆、友谊之花、爱情之树、以及遗憾之泪！
2、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。
3、有的事情现在不做，就一辈子也不会做了。
4、健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。
5.人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行！
6、一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线。
7、梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。
8、因为有梦，所以勇敢出发，选择出发，便只顾风雨兼程。
9、生活是一段奇妙的旅行，就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你、有我、也有他。
10、在旅途中，我遇见了你，你我相识是缘分！看着你手中的戒指，你说，你可以把它取下来吗？当我要取的时候，你淘气的躲开了，你说只有有缘人才可以取下，我看着你手中的戒指，想做你的有缘人，可是我知道结果是惨淡的，但还是心存希望！
11、赶快上路吧，不要有一天我们在对方的葬礼上说，要是当时去了就好了。
12、旅行是一种病。一旦感染了，你就再也无法摆脱。它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来！
13、旅游时最好的习惯：找个舒适的小店，挑张雅致的明信片，送给中意的ta，背面写上：某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，想念你。
14、人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。
15、人生就像是一场旅行，遇到的既有感人的，也有伤心的，既有令人兴奋的，也有令人灰心的，既有美妙的风景，也会有称不上景、只有风的地方。人生就是要感受美丽的、善良的，丑恶的、病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。
16、如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。
5. 怎样用文字形容幼儿户外活动的快乐如果还想焖出比这略胜一筹的味道，煮饭用的锅得改用小圆铁罐焖，所用的柴禾专用秕壳或碎草末，文火焖，罐子深深埋入柴灰中，时间少则二小时，多则四个小时。时间越久，所结锅巴越厚越香。这种罐子结出的锅巴又厚又焦那才是真正的人间美味，光闻就可让人几月而厌烦肉味。
最好吃的那次，至今还念念不忘。那天与小伙伴玩到夕阳西下，正饥肠辘辘。奶奶把一黢黑的小圆罐从灶里拔出来，清香扑鼻而来。我大声叫喊：“我要吃锅巴，锅巴！”相见欢，锅巴饭，像黄蓉得了打狗棒，孙悟空有了金箍棒，真是神气十足。
6. 作文,精彩的游戏幼儿园关于幼儿园，那些记忆是模糊的。在我印象里，朦朦胧胧地记得：它是在外婆家门前，一个不大的院子，高高的围墙，还有一些杂草。
在外婆家常常可以听到院里传来小孩的哭声。因此，我对院子里的一切充满了恐惧感。我怕妈妈会把我送进幼儿园，怕那哭声会变成我的哭声。可是，那一天终究来到了。也是在那一天，我创下了逃学的记录。
听到我要去上幼儿园，我哭着闹着赖在家里不走！没想到，妈妈居然拖着我去幼儿园，一边走还一边教训我：“上学都要哭鼻子，让人家笑话死！”我想也是，先擦干眼泪，到了学校再想逃出去的办法。
我来到了学校，老师很热情地欢迎我，同学们也很乐意和我做游戏。这时候，“逃学”的念头早已抛到九霄云外。当当当，上课了！我兴奋得坐到自己位子上。只见老师拿来几张卡片，教我们念“人，口，手……”同学们都津津有味地跟着老师读。而我，这时候却不高兴了。这些简单的字，我在3岁时就会读了！我趴在桌子上，起怎么逃学……哈哈，时机已到，只见老师转过身准备写一段文字，我便趁此刻，不声不响地把教室后门打开，蹑手蹑脚地走出教室。（教室后面就是我外婆家）。成功了！我欢呼着，直奔外婆家……后来，这件事被妈妈知道了，她又是气又是笑……
我渐渐长大了，到了该上小学的年龄。和上幼儿园不同的是，我对小学生活充满了好奇和向往。
我们的学校非常的大，三座绿色的教学楼，两快草坪，一棵百年桂花树，宽阔的操场，还有那操场边的一大-片的小杂草……这儿的一切都深深地吸引了我。从此，我和它们就在一起了六年。
听大人说，我们班的学生很幸运，因为全校最好的数学老师——白老师，是教我们的。我们都很喜欢他！胖胖的，矮矮的，不高的鼻梁上挂着一副眼睛。第一次见到他的时候，全班都笑了，而白老师居然只是很疑惑得看着我们。白老师不凶，但我们对他都非常地敬畏。因为他爱的方式特别于众不同。记得有一次，我有一个题目弄不明白，就去问白老师，老师讲解后，居然捏捏我的脸说：“这就对了，不懂就问！”而我，觉得特别别扭，哪有老师用捏脸的方式表扬学生的！后来我才知道，白老师就是这样，他教了十几年的书，只要是被他教过的学生都被他用这种方式疼爱过。
上了小学，我就有了很强的集体荣誉感。我们班的每个同学都是这样。每一次考试，每一次比赛，每一次优秀寝室评比，我们班总拿第一。这些都使班主任笑口常开。班主任并不年轻，但她却和我们相处得非常融洽，她如同我们的朋友，有我们的地方就有她的身影。
美丽的校园更使我留恋小学生活。春天，我们坐在杂草堆里放风筝；夏天，我们在双杠上“挂猴子”；秋天，我们在桂花树下背书；冬天，我们躺在草坪上感受阳光。
在这里，我们快乐地成长，6年的小学生活如同一部小说，有波澜，也有浪花，有高-潮，也有平静。
现在的我，已是一个初中生了，“儿童”的称呼离我远去，而在儿童时期留下的那些美好的回忆，我只能用一生的时间去怀念……
