1. 增强免疫力：黑枸杞及其茶都富含多种抗氧化物质，可以提高身体抵抗力，帮助预防感染和疾病的发生。

2. 降低血压：黑枸杞有较好的降压作用，可以帮助降低血压，缓解高血压等疾病的症状。

3. 保健肝脏：黑枸杞具有保肝作用，可以增强肝细胞功能，降低肝脏受损的风险。

4. 抗疲劳：黑枸杞中富含多种营养成分，如钙、铁、维生素C等，能够有效地缓解身体疲劳，提高工作效率。

5. 提高睡眠质量：黑枸杞能够增加褪黑素的分泌，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。

6. 抗衰老：黑枸杞及其茶中含有的多种抗氧化物质能够清除自由基、提高肌肤弹性，延缓衰老过程。