荷叶茶可以帮助消化和减轻肠胃负担，但单独喝荷叶茶并不能减肥。要减肥需要从饮食控制、运动和心理调节多方面入手，建议搭配合理的饮食和适量的运动来进行减肥，并在医疗专业人士的指导下实施。