乌龙茶有很多功效，包括促进新陈代谢、帮助消化、降低胆固醇、预防口腔疾病等。由于其茶性属于中性，比较温和，冬季适合喝。

在冬季，人们往往需要更多的热量和能量，乌龙茶可以提供适量的儿茶素和咖啡因，帮助人们保持精力充沛。同时，乌龙茶可以提供抗氧化物质，帮助增强人体免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。

不过，需要提醒的是，如果您有一些特殊的健康问题，比如心脏疾病、高血压、哮喘等，还是需要在医生的指导下进行饮茶。此外，在喝茶的过程中，也需要注意控制饮茶的量，以免过度摄入咖啡因和茶多酚等成分，对身体造成不好的影响。