喝绿茶对身体有一些好处，如下：

1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，能有效地清除体内自由基，防止细胞氧化。

2. 促进心脏健康：绿茶中的茶多酚可降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的风险。

3. 改善消化系统：绿茶可以增加肠道中有益菌的数量，促进消化和吸收。

4. 帮助降压：绿茶中的茶多酚有助于扩张血管，降低血压。

5. 抗炎作用：绿茶中的茶多酚和其他化合物具有抗炎作用，可预防炎症和慢性疾病。

总的来说，适量饮用绿茶对身体有益，但要注意不要过量。另外，绿茶有一定刺激作用，可能会对胃部产生不适，不建议空腹饮用。