高山富硒茶是一种产于高海拔富含硒元素的茶叶。其功效作用主要有以下几方面：

1. 抗氧化：高山富硒茶中含有大量硒元素，能有效抗氧化，对减缓细胞老化、预防癌症、心脑血管疾病等具有良好的保健效果。

2. 改善睡眠：高山富硒茶中的茶多酚和氨基酸等成分可调节神经系统、促进人体代谢，帮助人们更快进入深度睡眠，缓解疲劳和压力。

3. 增强免疫力：高山富硒茶中的硒元素和多种维生素、酚类等有助于提高免疫力，加强人体的抵抗力，防止感冒、感染等疾病。

4. 降低血脂：高山富硒茶中的茶多酚和儿茶素等成分能有效降低血脂，调整人体内部的代谢环境，预防心血管疾病。

5. 减肥瘦身：高山富硒茶中茶多酚等成分能加速人体代谢、促进脂肪分解，有助于减轻体重和纤维脂肪，达到瘦身的效果。

总体来说，高山富硒茶不仅口感香醇，最重要的是其健康功效明显，被广泛认同为一种非常适合日常饮用的健康饮品。