白菊花茶含有丰富的营养物质，具有以下好处：

1. 改善口腔炎症：白菊花茶中的营养物质能舒缓口腔炎症，缓解口腔不适。

2. 改善血液循环：白菊花茶中的花青素有助于促进血液循环，提高身体的抵抗力。

3. 减少疲劳：白菊花茶中的维生素B能够提高人体免疫力，减少疲劳。

4. 保护心脏：白菊花茶中含有的花青素和多酚等物质有助于保护心脏健康，减少心血管疾病的风险。

5. 具有抗氧化作用：白菊花茶中含有的多酚和维生素C等物质具有抗氧化作用，有助于预防癌症等疾病。