莲心茶的作用有以下几点：

1. 消除疲劳：莲心茶含有丰富的营养成分，能够为人体提供充足的能量，消除疲劳。

2. 调节气血：莲心茶能够调节人体的气血，提高人体的免疫力，增强身体的抵抗能力。

3. 改善睡眠：莲心茶中含有多种有效的镇静成分，有助于改善失眠等睡眠问题。

4. 去火解毒：莲心茶有清热解毒、凉血止血的功效，能够帮助人体清除体内毒素。

5. 美容养颜：莲心茶富含多种维生素和矿物质，能够促进皮肤新陈代谢，保持皮肤健康美丽。