养肝的食品：黄豆、豆腐、黑木耳、菠菜、菜花、番茄、西兰花、卷心菜、小白菜、香菜、玉米、芹菜、胡萝卜、洋葱、苹果、西红柿、葡萄等。

护肝的食品：山楂、芦荟、橙子、柠檬、苦瓜、金银花、三七、茶叶、大蒜、桑叶、牡蛎、珍珠等。

养肺的食品：雪梨、银耳、百合、川贝、橙子、柠檬、燕窝、猪肺等。