对于肥胖湿气重的人来说，喝一些有利于消除湿气和促进代谢的茶可能会有所帮助：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物和儿茶素，有利于促进脂肪代谢和减少体重。

2. 红茶：红茶富含茶多酚，可以促进胃肠道的蠕动和代谢，有利于消除湿气。

3. 薄荷茶：薄荷具有祛湿的功效，可以帮助消除湿气，同时还有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

4. 山楂茶：山楂可以促进脂肪代谢和能量消耗，有利于减少脂肪的堆积，同时还能缓解胃肠胀气和消化不良。

5. 菊花茶：菊花茶富含黄酮和类黄酮等抗氧化物质，可以促进肝脏的排毒和代谢，有助于消除湿气和减少体重。

需要注意的是，茶的作用有限，若想要减肥还需加强运动和饮食控制。同时，若有身体不适或疾病史，应向医生咨询建议再选择饮用。