古越龙山清醇三年是指经过三年以上的陈年的古越龙山白酒，喝古越龙山清醇三年有以下好处：

1. 改善血液循环：适量饮用古越龙山白酒能够促进血液循环，对于防治心血管疾病有一定的帮助。

2. 帮助消化：古越龙山白酒具有促进胃肠蠕动的作用，适量饮用能够帮助消化，缓解胃肠道不适。

3. 抗衰老：古越龙山白酒中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助消除自由基，减缓细胞老化，有助于延缓衰老。

4. 改善睡眠：适量饮用古越龙山白酒能够放松身心，帮助改善睡眠质量。

需要注意的是，酒精对身体有一定的危害，适量饮用即可，不可过量。同时，不建议未成年人和孕妇饮酒。