喝蜂蜜柚子茶的好处有：

1. 改善消化：柚子含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化系统的运作，减少消化不良、胃胀等问题。

2. 提高免疫力：蜂蜜和柚子都含有抗氧化剂和维生素C，可以提高免疫力，抵抗感冒和其他疾病。

3. 降低胆固醇：柚子中的柚皮甙和黄酮类物质可以降低胆固醇，并且抗氧化能力很强。

4. 清除体内毒素：蜂蜜柚子茶中的蜂蜜具有润肠作用，可以促进体内废物的排出，清除体内毒素，保持身体健康。

5. 改善睡眠：柚子中含有L-芳香氨基酸，可以起到镇静和安眠的作用，喝蜂蜜柚子茶有助于改善睡眠质量。