干白酒含有多种营养成分，适量饮用具有以下好处：

1.促进消化：适量饮用可刺激胃液分泌，加快消化，促进食欲。

2.保护心脑血管：干白酒中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，能够降低胆固醇，促进血液循环，保护心脑血管健康。

3.抗衰老：干白酒中的多酚类物质具有强烈的抗氧化作用，可延缓细胞老化，长期饮用有助于保持身体健康。

4.促进睡眠：适量饮用可以放松身心，促进睡眠质量。

值得注意的是，饮酒需适量，不能过量，否则会对身体造成伤害。同时，不建议未成年人饮酒。