枸杞养生茶是一种利用枸杞制作的茶类,以枸杞为主要原料,配以其他中药材或食材,经过精制、干燥等多道工序而成。枸杞养生茶具有润肺、养血、明目、降血压、健脾益肾等多种功效。
下面是一份简单的枸杞养生茶的制作方法:
材料:
枸杞10克、红枣3个、枸杞子适量、冰糖适量、水500毫升。
做法:
1. 先将枸杞和红枣洗净,去核,备用。
2. 锅内倒入500毫升清水,放入枸杞、红枣和少许枸杞子,开火煮沸。
3. 然后将火转小,加入适量的冰糖调味,再煮约5-10分钟即可。
使用方法:
每天餐后或空腹饮用,可根据口感适当增减枸杞子和冰糖的用量。
注意事项:
1. 枸杞养生茶对于糖尿病、高血压等慢性病患者,应在医生的指导下饮用。
2. 孕妇、小儿及过敏体质者尽量避免饮用。