绿茶茶多酚是一种具有抗氧化、抗癌、降血压、降血脂、促进新陈代谢等多种功效的天然活性物质。具体来说，它的主要作用和功效包括：

1. 抗氧化作用：茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能够中和自由基，并保护细胞免受氧化损伤。

2. 抗癌作用：绿茶茶多酚能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，尤其是对乳腺癌、肺癌、结直肠癌等癌症有一定的预防和治疗作用。

3. 降血压作用：茶多酚可减少血液黏稠度，降低血压，预防心血管疾病。

4. 降血脂作用：茶多酚可促进脂肪酸代谢，降低血脂水平，预防动脉粥样硬化和冠心病等疾病。

5. 抗炎作用：茶多酚具有明显的抗炎作用，可以帮助消除身体内的炎症反应。

6. 促进新陈代谢：茶多酚可以刺激身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥和增加身体的重建能力。

总之，绿茶茶多酚是一种非常有益的营养物质，对于保护健康和预防疾病都具有重要的作用。人们可以通过多喝绿茶、口服茶多酚等方式获得它们的益处。