怎么喝普洱茶才健康(怎么样喝普洱茶)

生活常识2024-03-27 13:58:48无忧百科

怎么喝普洱茶才健康(怎么样喝普洱茶)

1. 控制饮用量。一般来说,每次饮用不宜过量,建议每天不超过三杯。

2. 注意温度。普洱茶是属于发酵茶,不宜用沸水冲泡,最适宜水温为90℃~95℃左右。

3. 合理选择。老茶可分为熟茶和生茶,选择时可以根据个人口感喜好选择。

4. 均衡饮用。普洱茶具有一定的酸性,过量饮用可能会影响肠胃健康。因此,均衡饮用可减少不良影响。

5. 注意保存。普洱茶易吸附异味和潮气,应存放于干燥通风、避光、无异味的地方,避免沾染异味。

6. 注意个人口感。普洱茶喝起来会比较苦涩,适当加入冰糖、蜂蜜等可以改善口感,但糖份摄入要控制。

本文标签: 普洱茶  健康  

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