1. 改善消化功能:陈皮含有挥发油,有较强的促进胃肠蠕动的作用,可以帮助消化食物,缓解胃部不适、胀气和消化不良等症状。
2. 缓解感冒症状:陈皮含有丰富的维生素C和类黄酮,具有促进免疫力、缓解感冒症状和抗氧化的作用。
3. 改善心情:荷叶中含有苦橙皮苷和芳香酮等成分,有一定的镇静作用,能够改善情绪,缓解压力和焦虑。
4. 减肥瘦身:荷叶中含有丰富的萜类化合物和黄酮类化合物,可以促进脂肪代谢和减少脂肪的积累,有助于减肥瘦身。
5. 降低血压:荷叶中的荷叶碱和芦丁等物质,有一定的降低血压的作用,对高血压患者有一定改善作用。
需要注意的是,对于孕妇和有严重消化不良等疾病的人群,应在医生的指导下饮用陈皮荷叶泡水。