姜枣茶的功效与做法适用人群 姜枣茶的功效与做法适用人群有哪些

生活常识2024-03-24 13:54:25无忧百科

姜枣茶的功效与做法适用人群 姜枣茶的功效与做法适用人群有哪些

姜枣茶是一种传统中草药茶,其中的姜和枣都具有许多功效。姜具有暖身驱寒、促进血液循环、提高免疫力、缓解头痛等作用;枣则具有补气养血、养胃生津、润肤养颜等作用。姜枣茶对于以下人群适用:

1. 寒凉体质或易感冒的人

2. 食欲不佳、胃口差的人

3. 经常熬夜、工作压力大的人

4. 气虚质、面色苍白的人

5. 皮肤干燥、缺乏光泽的人

做法:将10克姜片和10枚红枣放入热水中煮沸,然后转小火煮约10分钟,放入适量冰糖调味即可。建议每日饮用1~2次。

本文标签: 功效  做法  适用人群  姜枣茶  

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