好处：

1. 具有保健作用：水仙茶含有多种有益成分，如茶多酚、氨基酸、维生素等，能够起到调节身体机能、提高免疫力、降低血压、降低胆固醇等保健作用。

2. 缓解心理压力：水仙茶具有一定的镇定作用，能够缓解焦虑、紧张等心理压力。

3. 有助于减肥：水仙茶可以减少脂肪的摄入和代谢，并且能够促进消化和排泄，从而起到减肥的作用。

坏处：

1. 不能过量饮用：水仙茶中含有黄曲霉素等有害物质，过量饮用可能导致中毒而导致头晕、恶心等症状。

2. 非适应人群不宜饮用：水仙茶不适合孕妇、哺乳期妇女、小儿以及体弱多病的人饮用，容易影响身体健康。

3. 存在过敏风险：部分人在饮用水仙茶后容易出现过敏反应，如呕吐、皮肤瘙痒、呼吸急促等，因此需要谨慎饮用。